严重缺钙时，快速补钙可采取以下措施：口服钙剂（选含维生素D的）、补充维生素D（多晒太阳）、调整饮食（多摄入奶制品等）、适量运动，必要时在医生指导下治疗。补钙需遵医嘱，且饮食应均衡多样化。
严重缺钙时，快速补钙可以采取以下措施：
1.口服钙剂：选择含有维生素D的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，有利于钙的吸收。
2.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，除了口服补充剂外，还可以多晒太阳，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。
3.调整饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
4.适量运动：适当的运动可以增加骨密度，促进钙的吸收和利用。
5.就医治疗：如果缺钙严重，或存在其他健康问题，需要在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，补钙应该在医生的指导下进行，过量补钙可能会对健康造成负面影响。同时，还应该注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的营养物质。