严重缺钙时，可通过选择合适的补钙产品、增加钙的摄入量、晒太阳、适量运动、定期复查等方法补钙，但补钙应在医生指导下进行，且补钙只是缓解症状的方法，还需针对病因治疗。
严重缺钙时，快速补钙可以采取以下方法：
1.选择合适的补钙产品：碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂的吸收率较高。同时，还可以补充维生素D，以促进钙的吸收。
2.增加钙的摄入量：除了服用钙剂外，还可以通过饮食来补钙。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
3.晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，从而帮助钙的吸收。建议每天在户外活动2030分钟。
4.适量运动：运动可以促进骨骼的生长和发育，有助于提高钙的利用率。
5.定期复查：在补钙过程中，需要定期复查血钙和尿钙水平，以避免补钙过量导致的不良反应。
需要注意的是，补钙应该在医生的指导下进行，尤其是对于患有其他疾病的人群。同时，补钙只是缓解缺钙症状的一种方法，还需要针对病因进行治疗。