严重缺钙可通过选择碳酸钙等补钙产品、增加户外活动、多吃富含钙的食物、注意饮食搭配及避免影响钙吸收的因素等方法快速补钙，但补钙速度不宜过快，且严重缺钙可能是疾病表现，应及时就医。
严重缺钙可以通过以下方法快速补钙：
1.选择合适的补钙产品：碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等是常见的补钙产品，其中碳酸钙的吸收率较高。
2.增加户外活动：阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。
3.多吃富含钙的食物：如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
4.注意饮食搭配：适量摄入富含维生素C、蛋白质等营养素的食物，有助于提高钙的吸收率。
5.避免影响钙吸收的因素：如过量的草酸、植酸、膳食纤维等，会影响钙的吸收。
需要注意的是，补钙速度不宜过快，以免引起血钙过高。同时，严重缺钙可能是某些疾病的表现，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。