老人严重缺钙可通过饮食调整、晒太阳、补充钙剂、药物治疗、定期体检及其他注意事项来补钙，但补钙应因人而异，如有不适及时就医，同时还应综合考虑饮食、运动等其他因素。
老人严重缺钙可以通过以下方法快速补钙：
1.饮食调整：
增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
适量摄入维生素D，以促进钙的吸收和利用。
避免高盐、高磷食物，以免影响钙的吸收。
2.晒太阳：
每天适当晒太阳，促进皮肤合成维生素D。
避免在阳光强烈时暴露，可选择早晨或傍晚时段。
3.补充钙剂：
在医生或营养师的指导下，选择适合老年人的钙剂补充剂。
注意钙剂的剂量和吸收率，避免过量补钙。
4.药物治疗：
如果饮食调整和补充钙剂不能满足补钙需求，医生可能会开具钙剂和维生素D的药物治疗。
遵医嘱用药，定期复查血钙水平。
5.定期体检：
定期进行体检，包括骨密度检查，了解骨质疏松情况。
根据检查结果，调整补钙方案。
6.其他注意事项：
避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响钙的吸收。
适量运动，有助于增强骨骼强度。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少咖啡因摄入等。
需要注意的是，补钙应因人而异，老年人在补钙过程中应密切关注身体反应，如有不适或异常应及时就医。同时，补钙只是预防和治疗骨质疏松的一部分，还应综合考虑其他因素，如饮食、运动、生活方式等。