21岁女生骨骺大多已闭合，长高的可能性较小，但也有特殊情况。若对身高不满意，可通过保持良好的营养、运动、睡眠和心态来改善。需注意，身高不是衡量健康和价值的唯一标准，应学会接受自己。
21岁女生通常情况下不能长高了，但个体存在差异。
一般来说，女生的骨骺在18~20岁左右就会闭合，一旦骨骺闭合，就不会再长高了。21岁女生的骨骺大多已经闭合，所以很难再长高。但也有一些特殊情况，比如疾病或长期使用某些药物，可能会导致骨骺提前闭合，或者骨骺闭合后又重新打开，从而继续长高。此外，营养状况、运动情况、生活习惯等因素也可能影响身高。
如果21岁女生对自己的身高不满意，可以通过以下方法来改善：
1.保持良好的营养和饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等。
2.适量运动，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长。
3.保证充足的睡眠，生长激素在睡眠时分泌较多。
4.保持良好的心态，避免长期焦虑和压力。
需要注意的是，以上方法并不能保证一定能长高，而且身高并不是衡量一个人健康和价值的唯一标准。每个人都有自己独特的魅力和价值，应该学会接受自己的身体，树立自信。如果对身高问题非常困扰，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于身高增长的知识和方法。