颈椎病的自测可以从颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力，头晕、头痛，上肢感觉异常，反射异常等方面入手。如果出现这些症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
颈椎病是一种常见的疾病，自测颈椎病可以从以下几个方面入手：
1.颈部疼痛：颈椎病患者通常会出现颈部疼痛，疼痛可能会放射到肩部、上肢或头部。疼痛可能是钝痛、刺痛或酸痛，活动颈部时疼痛可能会加重。
2.颈部僵硬：颈椎病患者可能会感到颈部僵硬，转动颈部时不灵活，甚至有“卡住”的感觉。
3.上肢麻木、无力：颈椎病患者可能会出现上肢麻木、无力、疼痛等症状，这些症状可能会在夜间加重，影响睡眠。
4.头晕、头痛：颈椎病患者可能会出现头晕、头痛等症状，这些症状可能会在颈部活动时加重。
5.上肢感觉异常：颈椎病患者可能会出现上肢感觉异常，如麻木、刺痛、烧灼感等。
6.反射异常：颈椎病患者可能会出现反射异常，如上肢肌肉无力、反射减弱或消失等。
如果你出现了上述症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。颈椎病的诊断通常需要结合临床症状、体征、影像学检查等综合判断。如果确诊为颈椎病，应及时进行治疗，以免病情进一步加重。