产后恢复需要修复的内容如下：
1.子宫：产后子宫需要恢复到孕前状态，包括子宫大小、形状和位置的恢复。这通常需要6周左右的时间。
2.盆底肌肉：分娩过程中，盆底肌肉可能会受到损伤，导致尿失禁、子宫脱垂等问题。产后需要进行盆底肌肉康复训练，以增强肌肉力量和弹性。
3.腹部：产后腹部可能会松弛，需要进行腹部肌肉训练和腹部皮肤护理，以恢复腹部的紧致和美观。
4.心理：产后新妈妈可能会面临情绪上的变化，如焦虑、抑郁等。需要进行心理疏导和支持，帮助新妈妈调整心态，适应新的角色和生活。
5.营养：产后需要注意营养均衡，以满足身体恢复和哺乳的需求。
6.运动：产后适当的运动可以帮助身体恢复，增强体质，预防产后并发症。但需要注意运动的强度和方式，避免过度劳累。