产后恢复需要修复的方面主要包括以下几个：
1.子宫：
子宫复旧：产后子宫需要逐渐恢复到孕前的大小和形态。这包括子宫收缩、排出恶露等过程。
子宫颈：分娩后，子宫颈需要恢复到原来的紧闭状态，以防止感染。
2.盆底肌肉：
盆底肌肉松弛：分娩过程中，盆底肌肉可能会受到拉伸和损伤，导致盆底肌肉松弛。这可能会导致尿失禁、子宫脱垂等问题。
盆底肌肉训练：通过进行盆底肌肉训练，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，改善盆底功能。
3.腹部：
腹部肌肉分离：怀孕期间，腹部肌肉可能会被拉伸，导致腹部肌肉分离。这可能会导致腹部松弛和疼痛。
腹部肌肉训练：通过进行腹部肌肉训练，可以帮助腹部肌肉恢复紧致。
4.生殖系统：
阴道：分娩可能会导致阴道松弛和损伤。产后需要进行一些康复训练，以帮助阴道恢复紧致和弹性。
卵巢和子宫：产后卵巢和子宫需要逐渐恢复到正常的功能状态。
5.心理：
产后情绪：产后新妈妈可能会经历情绪上的波动，如焦虑、抑郁等。心理恢复对于新妈妈的身心健康至关重要。
心理支持：家人和社会应该给予新妈妈足够的支持和理解，帮助她们度过产后的心理难关。
需要注意的是，产后恢复是一个渐进的过程，需要新妈妈在产后注意休息、保持良好的生活习惯，并在医生或专业康复师的指导下进行适当的康复训练。如果出现任何异常情况，应及时就医。