长闭口粉刺的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：闭口粉刺与内分泌失调关系密切，如熬夜、压力过大、精神紧张等，都可能导致内分泌失调，使皮脂分泌过多，堵塞毛孔，形成闭口粉刺。此外，女性在月经期间，体内激素水平的变化也可能导致闭口粉刺的产生。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常，会导致毛囊口变小、狭窄，使皮脂无法正常排出，容易在毛囊内堆积，形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引起炎症反应，形成粉刺。
4.皮脂腺分泌过多：如果皮脂腺分泌过于旺盛，会导致皮脂分泌过多，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能会导致内分泌失调，增加皮脂分泌，从而诱发闭口粉刺。此外，辛辣、刺激性食物也可能刺激皮肤，导致油脂分泌增加。
6.遗传因素：闭口粉刺也可能与遗传有关，如果父母或家族中有长粉刺的人，那么自己长粉刺的几率也会增加。
7.使用化妆品：如果化妆品使用不当，如使用过于油腻的化妆品、卸妆不彻底等，可能会堵塞毛孔，导致闭口粉刺的产生。
8.环境因素：长期处于高温、高湿度的环境中，或者经常受到紫外线照射，可能会导致皮肤油脂分泌增加，容易长粉刺。
9.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，会导致毛孔内的污垢、皮脂等无法及时清除，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
10.药物因素：某些药物，如口服避孕药、糖皮质激素等，可能会导致内分泌失调，增加皮脂分泌，从而诱发闭口粉刺。
总之，长闭口粉刺的原因比较复杂，可能与多种因素有关。如果出现闭口粉刺，建议及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，注意皮肤清洁，保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防和改善闭口粉刺的问题。