玫瑰花茶减肥喝法如下：
1.控制饮用量：每天饮用玫瑰花茶的量不宜过多，一般控制在500-1000毫升为宜。
2.选择优质玫瑰花茶：选择质量好、无添加剂的玫瑰花茶，以确保减肥效果和安全性。
3.配合运动和饮食控制：玫瑰花茶减肥并非单独依赖茶饮，还需要结合适量的运动和合理的饮食控制，以达到更好的减肥效果。
4.注意饮用时间：最好在饭后1小时左右饮用玫瑰花茶，避免在饭前或睡前饮用，以免影响消化和睡眠。
5.孕妇和哺乳期妇女慎用：由于玫瑰花茶具有一定的刺激性和药理作用，孕妇和哺乳期妇女应慎用或避免饮用。