经常走路是否对膝盖有损伤，取决于走路方式、强度、身体素质、鞋子以及体重、年龄、遗传因素、疾病等多种因素。采取正确的走路方式、控制好走路强度、保持良好的身体素质、选择合适的鞋子，并注意其他相关因素，一般不会对膝盖造成明显的损伤。如果出现膝盖疼痛等不适症状，应及时就医。
经常走路对膝盖是否有损伤，需要根据具体情况进行分析，通常包括以下几个方面：
1.正确的走路方式：如果走路时姿势正确，步伐适中，膝关节能够承受身体的重量和冲击力，一般不会对膝盖造成明显的损伤。正确的走路姿势应该是挺胸抬头，收腹提臀，膝盖伸直，脚尖向前，步伐适中，不要过大或过小。
2.适当的走路强度：如果走路强度过大，比如长时间快走、跑步、登山等，可能会对膝盖造成一定的压力和磨损，尤其是对于本来就有膝盖问题的人来说，更容易加重病情。因此，建议根据自己的身体状况和运动能力，选择适合自己的运动方式和强度。
3.良好的身体素质：如果身体素质较好，膝盖周围的肌肉、韧带、半月板等组织比较强壮，能够更好地承受走路带来的压力和冲击，从而减少对膝盖的损伤。相反，如果身体素质较差，膝盖周围的组织比较脆弱，容易受到损伤。
4.合适的鞋子：选择合适的鞋子对于保护膝盖也非常重要。鞋子应该具有良好的支撑性、减震性和防滑性，能够减轻走路时对膝盖的冲击力，避免滑倒等意外情况。
5.其他因素：除了上述因素外，还有一些其他因素也可能会影响走路对膝盖的损伤程度，比如体重、年龄、遗传因素、疾病等。如果体重过大，或者患有膝关节疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病，走路时对膝盖的损伤程度可能会更高。
总之，经常走路是否对膝盖有损伤，需要综合考虑多个因素。如果能够采取正确的走路方式、控制好走路强度、保持良好的身体素质、选择合适的鞋子，并注意其他相关因素，一般不会对膝盖造成明显的损伤。相反，如果存在上述不利因素，可能会增加对膝盖的损伤风险。因此，建议在走路前进行适当的热身运动，走路后进行拉伸和放松，以帮助缓解膝盖的疲劳和压力。如果出现膝盖疼痛、肿胀、僵硬等不适症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。