孩子近视后，家长应及时带其去眼科医院散瞳验光、检查眼部健康，配镜矫正，并注意用眼卫生、合理饮食，定期复查，关注孩子用眼情况，培养良好用眼习惯。
小孩子10岁近视了，家长肯定会很担心。以下是一些建议：
一、及时带孩子去眼科医院检查
1.散瞳验光
散瞳验光可以准确地测出孩子的近视度数，并且可以排除假性近视。散瞳验光需要在医生的指导下进行，通常需要使用散瞳眼药水。
2.检查眼部健康
除了近视度数，医生还会检查孩子的眼部健康，包括眼压、眼底等。这些检查可以帮助医生排除其他眼部疾病。
二、配镜
1.选择合适的眼镜
根据孩子的近视度数和眼部健康情况，医生会为孩子选择合适的眼镜。眼镜的类型包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是最常见的选择，隐形眼镜则需要在医生的指导下使用。
2.定期复查
孩子的近视度数可能会随着年龄的增长而变化，因此需要定期复查。一般建议每半年到一年复查一次，以便及时调整眼镜的度数。
三、注意用眼卫生
1.保持正确的读写姿势
孩子在读写时，应该保持正确的姿势，即眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳，手指离笔尖一寸。
2.控制用眼时间
孩子每次用眼时间不宜过长，一般建议每3040分钟休息510分钟。休息时可以远眺、做眼保健操或闭目养神。
3.增加户外活动时间
户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的放松，有助于预防近视。建议孩子每天进行2小时以上的户外活动。
四、合理饮食
1.多吃富含维生素A的食物
维生素A对眼睛的发育和保护很重要，富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜等。
2.少吃甜食
甜食会消耗体内的维生素B1，影响视神经的发育，进而影响视力。
五、其他注意事项
1.避免在昏暗的光线下看书、玩手机等。
2.避免长时间使用电子设备。
3.定期进行眼部检查，及时发现问题并处理。
总之，孩子10岁近视需要引起家长的重视，及时带孩子去眼科医院检查，选择合适的眼镜，并注意用眼卫生和饮食。同时，家长也应该关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯。