以上汤品都具有美容又美白的功效，如红枣枸杞银耳汤能补血养颜，薏仁莲子百合汤能养心安神、美容养颜，黄瓜鸡蛋汤能美白肌肤，番茄胡萝卜汤能抗氧化、预防衰老。但需长期坚持食用，同时注意饮食均衡、作息规律、保持心情愉悦。
想要美容又美白，可以从饮食入手，以下是几种美容又美白的汤品：
1.红枣枸杞银耳汤：
材料：红枣、枸杞、银耳、冰糖。
做法：将银耳泡发后撕成小朵，红枣去核，枸杞洗净。锅中加水，放入银耳、红枣、枸杞，大火煮开后转小火煮30分钟，加入冰糖煮至融化即可。
功效：红枣富含维生素C、维生素P，具有补血养颜的功效；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、B族维生素等，能抗氧化、延缓衰老；银耳富含银耳多糖，能增强免疫力、美容养颜。
2.薏仁莲子百合汤：
材料：薏仁、莲子、百合、冰糖。
做法：将薏仁、莲子、百合洗净，浸泡2小时。锅中加水，放入薏仁、莲子、百合，大火煮开后转小火煮40分钟，加入冰糖煮至融化即可。
功效：薏仁有利水消肿、健脾祛湿、美白肌肤的功效；莲子具有养心安神、健脾补肾的功效；百合润肺止咳、清心安神、美容养颜。
3.黄瓜鸡蛋汤：
材料：黄瓜、鸡蛋、盐、鸡精、葱花、香油。
做法：将黄瓜洗净切片，鸡蛋打散备用。锅中加水，放入黄瓜片，大火煮开后转小火煮10分钟，加入鸡蛋液搅拌均匀，加盐、鸡精调味，关火前撒上葱花、香油即可。
功效：黄瓜含有丰富的维生素C、维生素E、葫芦素C等，能美白肌肤、抑制黑色素生成；鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素D等，能增强皮肤的弹性和光泽。
4.番茄胡萝卜汤：
材料：番茄、胡萝卜、洋葱、盐、鸡精、橄榄油。
做法：将番茄、胡萝卜、洋葱洗净切丁。锅中橄榄油烧热，放入洋葱炒香，加入番茄、胡萝卜翻炒均匀，倒入适量清水，大火煮开后转小火煮20分钟，加盐、鸡精调味即可。
功效：番茄富含番茄红素、维生素C、维生素E等，能抗氧化、美白肌肤；胡萝卜含有胡萝卜素、维生素A、维生素C等，能明目、美容养颜；洋葱含有硫化物、类黄酮等，能抗氧化、预防衰老。
以上汤品都具有美容又美白的功效，但需要长期坚持食用才能见效。同时，还要注意饮食均衡、作息规律、保持心情愉悦，这样才能让肌肤更加健康、美丽。