蒸苹果一天吃13次即可止泻，具体吃法是选择成熟、无腐烂的苹果，洗净、去皮、切成小块，放入蒸锅中蒸熟，待稍微冷却后食用。
蒸苹果止泻一天吃几次需要根据具体情况而定，一般建议一天吃13次。以下是蒸苹果止泻的有效吃法：
1.选择合适的苹果：选择成熟、无腐烂的苹果，最好是有机苹果。
2.清洗苹果：将苹果用清水冲洗干净，去除表面的杂质和细菌。
3.蒸苹果：将苹果去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。一般蒸1520分钟即可。
4.食用蒸苹果：将蒸好的苹果取出，待稍微冷却后即可食用。可以直接吃，也可以加入适量的水或蜂蜜搅拌均匀后食用。
需要注意的是，蒸苹果虽然有一定的止泻作用，但并不能完全替代药物治疗。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在食用蒸苹果前最好咨询医生的意见。