女子在月经期间可以食用芒果，但需适量。芒果中富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质。但芒果属于凉性食物，过量食用可能会引起痛经、经血过多等症状，因此需适量食用。
此外，以下是一些关于月经期间饮食的注意事项：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起经血过多、痛经等症状。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起宫寒、痛经等症状。
3.避免食用高脂肪、高糖分食物，如油炸食品、蛋糕等，以免引起肥胖、血糖升高等症状。
4.适量食用富含蛋白质、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于补充身体所需的营养物质。
总之，女子在月经期间可以适量食用芒果，但需注意食用量和食用方式。同时，还需注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于刺激性、生冷、寒凉或高脂肪、高糖分的食物。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医。