经常缺钾可能由以下原因引起：
1.饮食不均衡：钾主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，过度节食、偏食或长期食用加工食品、外卖等，可能导致钾摄入不足。
2.胃肠道疾病：如慢性腹泻、呕吐、胃肠造瘘等，会使钾丢失过多。
3.肾脏疾病：如原发性醛固酮增多症、肾小管酸中毒等，可导致肾脏排钾过多。
4.内分泌疾病：如库欣综合征、原发性甲状腺功能亢进等，可导致钾分布异常。
5.药物影响：如呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，糖皮质激素等，可导致钾丢失。
6.其他：如剧烈运动、高温环境下出汗过多，烧伤、腹腔引流等，也可导致钾丢失。
长期缺钾可能会引起肌肉无力、心律失常、腹胀、恶心、呕吐等不适，严重者甚至可能导致心脏骤停。如果经常出现缺钾症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度节食、偏食或长期食用加工食品、外卖等。