通过医疗或健康的方法得知怀的是男孩还是女孩，主要有以下几种方法：
1.B超检查：这是最常用的方法之一，一般在怀孕16周左右进行。B超可以观察胎儿的生殖器，从而确定性别。需要注意的是，B超检查的准确性也不是100%，因为胎儿的姿势和其他因素可能会影响结果。
2.羊水穿刺：这种方法一般在怀孕16-20周进行。通过抽取羊水，检测羊水中的胎儿细胞，从而确定胎儿的性别。羊水穿刺是一种有创的检查方法，可能会导致流产等并发症，因此需要在医生的指导下进行。
3.绒毛活检：绒毛活检一般在怀孕11-14周进行。通过采集胎盘组织进行检测，从而确定胎儿的性别。这种方法的准确性较高，但也存在一定的风险，可能会导致流产。
需要注意的是，中国法律规定禁止非医学需要的胎儿性别鉴定，因此这些方法只能在医学需要的情况下进行，例如某些遗传疾病的筛查。在进行任何产前检查之前，建议咨询医生，了解相关的风险和注意事项。同时，无论胎儿的性别如何，都应该给予关爱和呵护，让他们健康成长。