荔枝是无患子科荔枝属植物，其果实除食用外，核入药为收敛止痛剂，治心气痛和小肠气痛。荔枝的功效与作用主要有以下几点：
1.补充能量：荔枝中含有大量的糖分，主要是葡萄糖和蔗糖，可为身体提供能量，缓解低血糖症状。
2.增强免疫力：荔枝中含有丰富的维生素C和氨基酸，有助于增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
3.促进血液循环：荔枝具有促进血液循环的作用，可用于治疗因血液循环不畅引起的疾病，如冻疮、灰指甲等。
4.缓解疲劳：荔枝中含有丰富的钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，缓解身体疲劳。
5.美容养颜：荔枝中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减少自由基对皮肤的伤害，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，荔枝性热，不宜过量食用，否则容易引起上火。此外，糖尿病患者、阴虚火旺者、咽喉肿痛者等人群应慎食荔枝。