荔枝干是由荔枝晾晒而成的果干，具有以下功效与作用：
1.补充能量：荔枝干中含有大量的天然葡萄糖，易于人体吸收，可为身体提供能量，缓解身体疲劳。
2.增强免疫力：荔枝干富含维生素C、氨基酸等营养成分，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。
3.促进血液循环：荔枝干中的铁元素有助于促进血液循环，预防贫血。
4.缓解腹泻：荔枝干具有收敛肠道的作用，可缓解腹泻症状。
5.美容养颜：荔枝干富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于抵抗自由基，减少皮肤皱纹，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，荔枝干性热，过量食用可能会引起上火。糖尿病患者应避免食用荔枝干，以免血糖升高。此外，孕妇、儿童及体质虚弱者食用荔枝干应适量。