桂圆也被称为龙眼，具有以下功效与作用：
1.滋补身体：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，提高身体免疫力。
2.补血安神：桂圆具有补血安神的作用，可用于治疗因心血不足引起的失眠、健忘、惊悸等症状。
3.缓解疲劳：桂圆中的糖分能够迅速被人体吸收，从而为身体提供能量，缓解疲劳。
4.增强记忆力：桂圆中的胆碱等成分有助于提高大脑的记忆力和思维能力。
5.抗氧化：桂圆中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。
6.提高免疫力：桂圆中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
需要注意的是，桂圆性温，容易生痰助湿，因此体内有痰、有火或消化不良的人群应适量食用。此外，桂圆中含有较高的糖分，糖尿病患者应避免食用。