龙眼的功效与作用有以下几点：
1.补充营养：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能够为身体提供所需的营养物质。
2.补血安神：龙眼具有一定的补血功效，能够缓解因气血不足而引起的失眠、健忘、惊悸等症状。
3.增强免疫力：龙眼富含多种氨基酸、皂苷等成分，有助于提高人体免疫力，增强身体的抵抗力。
4.延缓衰老：龙眼含有抗氧化物质，能够清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
5.安胎保健：对于孕妇来说，龙眼具有一定的安胎保健作用，能够改善胎动不安、妊娠水肿等症状。
需要注意的是，龙眼性温，味甘，容易生内热，因此内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食龙眼。此外，龙眼不能过量食用，以免引起上火、便秘等症状。