宝宝被蚊子叮咬后，家长可以采取以下方法帮助消肿止痒：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在叮咬处，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和肿胀。
2.涂抹炉甘石洗剂：这是一种常用的止痒药物，可有效减轻瘙痒感。
3.使用花露水、风油精：将花露水或风油精涂抹在叮咬处，也能起到一定的止痒作用。
4.涂抹碱性肥皂水：碱性物质能与蚊子释放的酸性毒液中和，从而减轻瘙痒。
5.口服药物：如果宝宝瘙痒症状严重，影响睡眠，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
需要注意的是，家长在给宝宝使用药物时，要先咨询医生或药师，确保药物的安全性和适用性。同时，要保持宝宝皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。如果宝宝叮咬处出现红肿、感染等症状，应及时就医。