上颚部长了小疙瘩并伴有疼痛，可能是以下原因引起的：
1.口腔溃疡：这是一种常见的口腔黏膜疾病，可能由于创伤、感染、维生素缺乏等原因引起。溃疡通常会在一周左右自行愈合，但在此期间可能会出现疼痛。
2.口腔炎症：如牙龈炎、牙周炎等，可能导致牙龈肿胀、疼痛，并在上颚部位形成小疙瘩。
3.乳头状瘤：这是一种良性肿瘤，通常由病毒感染引起，可能在上颚部位出现小疙瘩，并伴有疼痛。
4.口腔癌：虽然这种情况比较少见，但也不能忽视。口腔癌可能导致口腔内出现肿块、溃疡、疼痛等症状。
5.其他原因：上颚部位的小疙瘩还可能与过敏、内分泌失调、自身免疫性疾病等有关。
如果上颚部长了小疙瘩并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会采取以下措施：
1.检查口腔：医生会仔细观察口腔内的病变情况，包括疙瘩的大小、形状、颜色、质地等。
2.进行实验室检查：可能会进行血常规、活检等检查，以排除其他潜在的疾病。
3.治疗方法：根据具体病因，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括口腔清洁、药物治疗（如抗生素、抗病毒药物、止痛药等）、手术治疗或其他综合治疗。
在治疗期间，需要注意以下几点：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，使用漱口水漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.注意饮食：避免食用过热、过冷或过硬的食物，以免加重疼痛。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免使用刺激性的口腔护理产品。
4.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对口腔健康有任何疑虑，最好咨询专业的口腔医生。