肾阳虚和肾阴虚是中医理论中两种不同的肾虚类型，它们的症状和区别如下：
1.肾阳虚：
症状：肾阳虚主要表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚、面色苍白、头目眩晕、精神萎靡、阳痿、早泄、宫寒不孕、大便久泻不止、完谷不化、五更泄泻等。
原因：肾阳虚多由素体阳虚、年高肾亏、久病伤肾、房劳过度等因素引起。
区别：肾阳虚的患者通常还会伴有虚寒之象，如舌质淡胖、苔白、脉沉细等。
2.肾阴虚：
症状：肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数等。
原因：肾阴虚多由久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过服温燥劫阴之品等因素引起。
区别：肾阴虚的患者通常还会伴有虚热之象，如舌红少苔、脉细数等。
需要注意的是，肾阳虚和肾阴虚的症状在某些情况下可能会同时存在，或者相互转化。因此，在诊断和治疗时，需要综合考虑患者的具体情况，进行辨证论治。
如果出现肾虚的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、避免过度劳累等，以预防肾虚的发生。