肾阳虚和肾阴虚是中医理论中两种不同的肾虚证候，它们在症状上有一些区别：
1.肾阳虚：
主要症状：腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚、面色苍白或黧黑、神疲乏力、自汗、头目眩晕、精神萎靡、小便清长或遗尿、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕或久泄不止、五更泄泻、舌淡苔白、脉沉细无力等。
病机：肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。肾阳为一身阳气之本，肾阳虚衰，则温煦失职，气化失权，故出现上述诸症。
治疗：肾阳虚的治疗主要以温补肾阳为原则，常用的方剂有金匮肾气丸、右归丸等。食疗方面，可以多食用一些温热性质的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。
2.肾阴虚：
主要症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
病机：肾阴虚多由禀赋不足，房事过度，或久病伤肾，或过服温燥劫阴之品等因素引起。肾阴亏虚，失于滋养，虚热内生，则出现上述诸症。
治疗：肾阴虚的治疗主要以滋补肾阴为原则，常用的方剂有六味地黄丸、左归丸等。食疗方面，可以多食用一些滋阴清热的食物，如百合、枸杞、银耳等。
需要注意的是，肾阳虚和肾阴虚的症状有时可能会同时存在，或者相互转化，因此在治疗时需要根据具体情况进行辨证论治。如果出现肾虚的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等，也有助于改善肾虚的症状。