果冻状精子不一定是死精。正常情况下，精液射出体外后会呈果冻状，这是由于精液中含有凝固酶，会使精液在射出体外后迅速凝固。一般在30分钟左右，精液会逐渐液化，变成稀薄的液体。如果精液射出体外30分钟后仍呈果冻状，可能是精液不液化，提示可能存在一些问题，如精囊炎、前列腺炎等。但仅凭精液的外观判断精子是否死亡并不准确，需要进行进一步的检查，如精子活力分析、精子形态分析等，以确定精子的质量和功能。
对于果冻状精子的男性，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等。
避免长时间骑车、久坐，以免影响睾丸的血液循环。
注意个人卫生，避免感染。
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
需要注意的是，不同年龄段的男性精子质量和功能可能存在差异，治疗方法也可能不同。因此，在进行治疗前，应详细咨询医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。此外，对于有生育需求的男性，应在医生的指导下进行备孕。