益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
二、宝宝吃益生菌的好处
1.调整肠道菌群平衡
宝宝的肠道菌群尚未完全建立，容易受到外界因素的影响，如饮食、抗生素使用等，导致菌群失衡。益生菌可以帮助宝宝恢复肠道菌群的平衡，促进肠道健康。
2.增强免疫力
益生菌可以刺激宝宝的免疫系统，提高免疫力。它们可以帮助宝宝抵御有害细菌和病毒的感染，减少疾病的发生。
3.促进消化吸收
益生菌可以分泌一些酶和维生素，帮助宝宝更好地消化食物，吸收营养物质。
4.缓解乳糖不耐受
有些宝宝可能对乳糖不耐受，食用普通牛奶后会出现腹泻、腹胀等症状。益生菌可以帮助分解乳糖，缓解这些症状。
5.降低过敏风险
研究表明，益生菌可以调节宝宝的免疫系统，降低过敏的风险。
三、特殊人群提示
1.母乳喂养的宝宝
一般情况下，母乳喂养的宝宝不需要额外补充益生菌。因为母乳中含有丰富的益生菌，能够满足宝宝的需求。
2.配方奶喂养的宝宝
如果宝宝有肠道问题或需要增强免疫力，可以在医生的建议下选择适合的益生菌产品。
3.过敏体质的宝宝
在给过敏体质的宝宝选择益生菌时，要注意产品的成分，避免选择含有过敏原的产品。
4.服用抗生素的宝宝
服用抗生素后，肠道菌群会受到破坏，此时可以补充益生菌，帮助恢复菌群平衡。
四、注意事项
1.选择合适的产品
在选择益生菌产品时，要注意选择适合宝宝年龄和体质的产品，并查看产品的成分、保质期等信息。
2.按照说明服用
按照产品说明的剂量和服用方法给宝宝服用益生菌，不要自行增减剂量。
3.注意保存方式
益生菌是活菌，保存方式不当会影响其活性。一般来说，益生菌产品需要保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
4.与药物分开服用
益生菌与药物一起服用可能会影响药效，因此最好在服用药物后至少2小时再服用益生菌。
5.观察宝宝反应
在给宝宝服用益生菌后，要密切观察宝宝的反应。如果出现过敏、腹泻等不适症状，应及时停止服用并咨询医生。
总之，益生菌对宝宝的健康有很多好处，但在使用时需要注意选择合适的产品、按照说明服用，并注意保存方式。同时，要密切观察宝宝的反应，如有不适及时就医。