14岁女孩正处于青春期，身体和心理都在快速发育。这个阶段的女孩身高和体重会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、激素水平等。因此，没有一个固定的标准可以适用于所有14岁女孩。
一般来说，14岁女孩的身高在152.4-165.4厘米之间，体重在40.79-68.71千克之间。但是，这些数据只是一个大致的参考范围，具体的身高和体重还会因人而异。
如果女孩的身高或体重明显偏离正常范围，可能需要进一步检查和评估。以下是一些可能导致身高或体重异常的因素：
营养不良：如果女孩摄入的营养不足，可能会影响身体的发育。
过度运动：过度运动可能会导致身体消耗过多的能量，影响身高和体重的增长。
疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退症、慢性疾病等，可能会影响身体的发育。
遗传因素：身高和体重在很大程度上受到遗传因素的影响。
如果家长对女孩的身高或体重感到担忧，建议咨询医生或营养师。医生可以进行全面的身体检查，并根据女孩的具体情况提供个性化的建议和指导。
除了遗传因素外，女孩的身高和体重还可以通过以下方式进行改善：
健康饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
适量运动：适量的运动可以促进身体的发育，提高身体素质。
良好的睡眠：睡眠对于身体的发育也非常重要，建议女孩保持充足的睡眠时间。
减少压力：长期的压力可能会影响身体的发育，建议女孩学会放松和减压。
总之，14岁女孩的身高和体重是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。如果家长对女孩的身高或体重有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。