经期能吃橙子，因其富含多种营养元素，有增强免疫力、软化血管、改善皮肤、促进消化等好处，但要注意控制食用量，且不能吃冰箱中过凉的橙子，以免引起胃肠不适或导致子宫收缩，影响健康。
经期能吃橙子，但需注意适量及食用方式。
橙子含有多种营养元素，具有以下好处：
1.富含维生素C和维生素B，可增强身体免疫力。
2.含有大量柠檬酸，有助于软化血管、降低胆固醇，对改善皮肤也有积极作用。
3.具有促进消化的功能。
然而，在经期食用橙子时，需注意以下几点：
1.控制食用量，避免大量食用，以免引起胃肠不适。
2.不要吃放置在冰箱中的橙子，以免过凉的食物刺激胃肠道，导致子宫收缩，可能引起痛经或经血不畅等问题。
总之，经期可以适量吃橙子，但要注意食用量和橙子的温度，以保证身体健康。