月经期能吃橙子，只要不吃冷藏的橙子即可，因为此时女性激素水平降低，吃橙子可补充维生素和微量元素，增强抵抗力、促进消化，但经期应少吃寒性水果，饮食应以清淡、易消化为主，多吃温热食物，同时要注意经期卫生。
月经期能吃橙子。
首先，月经期间适当吃橙子不会对月经造成不良影响，但需注意不能吃冷藏的橙子，否则可能导致腹部受凉，引发痛经。
其次，月经期女性激素水平降低，易出现疲劳、乏力、食欲下降及免疫力下降等情况。在此期间，多吃水果和蔬菜可补充维生素和微量元素，橙子便是不错的选择。橙子营养丰富，富含维生素C，能增强身体抵抗力，使毛细血管更具弹性，还可降低胆固醇。此外，橙子中含有的果胶和纤维素能帮助肠胃蠕动，促进食物消化。
最后，月经期间应少吃寒性水果，如西瓜、柚子、梨子、香蕉等。经期饮食应以清淡、易消化为主，多吃温热食物，少吃寒凉食物。可喝温热水和红糖姜水，有助于经血排出，缓解痛经。同时，要注意经期卫生，定期更换卫生巾，防止滋生细菌，引发妇科疾病。