经期能吃橙子，但不能吃冷藏的，此时女性多吃蔬菜水果有益，橙子营养丰富，可增强抵抗力、助胃肠蠕动等，但经期应少吃寒性水果，饮食应以清淡、易消化、温热为主，且要注意卫生。
经期能吃橙子，但需注意一些事项。
首先，月经期可适当吃橙子，但不能吃冷藏的。因为经期女性身体较为敏感，吃冷藏的橙子可能导致腹部受凉，从而出现痛经的现象。
其次，月经期女性由于激素水平下降，容易出现疲劳乏力、食欲下降、免疫力下降等情况。此时，多吃蔬菜和水果有助于补充维生素和微量元素。橙子营养丰富，含有丰富的维生素C，可增强身体抵抗力，使毛细血管变得有弹性，还具有降低胆固醇的效果。此外，橙子中含有的果胶和纤维素可以帮助胃肠蠕动，有利于食物的消化。
然而，经期应少吃寒性的水果，包括香蕉、柚子、梨、西瓜等。
最后，经期饮食应以清淡、易消化为主，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物，并且要注意卫生。