经期可以吃橙子，因其富含维生素 C 且营养丰富，但冬季室外温度低时，应待橙子温度升高后再吃，以免过凉的橙子导致月经量偏少、行经不畅、下腹部疼痛或加重痛经等不良影响。
经期能吃橙子。以下是详细解答：
1.橙子富含维生素C，营养丰富，在经期是可以食用的。
2.然而，在冬季室外温度很低时，刚买回来的橙子不建议立即吃。应等待一段时间，待橙子温度升高，不太凉时再吃。因为经期食用寒凉刺激性食物，可能导致月经量偏少、行经不畅以及下腹部疼痛。
3.只要橙子不是温度过低，常温下的是可以吃的。此时吃橙子既能补充营养，又不会影响月经。
4.经期女性尤其需要注意，特别是伴有痛经的女性，如果食用寒凉刺激性食物，会加重痛经，导致经血不畅。
总之，经期可以吃橙子，但要注意橙子的温度，避免食用过凉的橙子，以免对身体造成不良影响。