轻度脑萎缩的严重性需根据具体情况判断，及时干预治疗可控制病情发展，减小影响，否则可能加重病情；中年女性若发现轻度脑萎缩，应控制血压、血糖、血脂，做好脑血管病二级预防，保持健康生活方式，重视认知功能训练，对脑萎缩情况有疑问或担忧应及时咨询医生。
轻度脑萎缩是否要紧，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果能及时采取措施进行干预和治疗，控制病情发展，其影响可以相对减小；但若忽视不管，可能会导致病情加重，对生活和工作产生较大影响。
首先，脑萎缩是一种影像学表现，指的是脑组织体积缩小、细胞数量减少。轻度脑萎缩本身可能不会立即引起明显的症状，但它是一个警示信号，提示可能存在潜在的健康问题。
对于中年女性，既往体健但发现有轻度脑萎缩，需要特别注意以下几点：
1.控制血压、血糖、血脂：这三项指标的异常是导致脑血管病的重要危险因素。通过合理的饮食、适量的运动和必要的药物治疗，将血压、血糖、血脂控制在正常范围内，可以减少脑血管损伤，延缓脑萎缩的进展。
2.做好脑血管病二级预防：除了控制上述指标外，还应戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。定期进行体检，包括头颅影像学检查、颈部血管超声等，以便早期发现和处理脑血管病变。
3.保持健康的生活方式：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。适量进行有氧运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高心肺功能，促进血液循环，对大脑健康有益。
4.重视认知功能训练：脑萎缩可能会影响认知功能，如记忆力、注意力、思维能力等。可以通过阅读、学习新知识、玩智力游戏等方式进行认知功能训练，延缓认知功能下降的速度。
总之，轻度脑萎缩虽然不一定会立即带来严重后果，但也不能掉以轻心。通过积极的预防和治疗措施，可以有效控制病情发展，提高生活质量。如果对脑萎缩的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。