孩子老是打嗝，家长可先从调整饮食（吃促消化、软烂食物，避免急食及不易消化食物）、增加运动（饭后多散步）、注意饮食禁忌（避免生冷、刺激性食物）方面进行调整，若打嗝症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
孩子老是打嗝，可采取以下措施：
1.调整饮食：给孩子吃一些促进消化的食物，选择软烂的食物为主。避免孩子食用不易消化吸收的食物，同时要注意孩子吃东西时不要过于着急，以防吞入过多空气导致打嗝。
2.增加运动：饭后让孩子多进行运动，如散步等，有助于促进消化吸收，避免肠胃蠕动缓慢引起打嗝。
3.注意饮食禁忌：家长在日常生活中，要避免给孩子吃生冷、刺激性的食物，以免对肠胃产生刺激，导致打嗝等不适症状。
孩子频繁打嗝可能是肠胃功能紊乱或消化功能障碍引起。当孩子出现老是打嗝的情况时，家长可先从饮食和运动方面进行调整。若打嗝症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。