收缩压在 140 到 159 毫米汞柱之间，舒张压在 90 到 99 毫米汞柱之间为一级高血压，初始发现时可先通过低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果及适当食用优质蛋白，适当运动，戒烟戒酒等生活方式进行干预，若两个月后血压仍超 140/90 毫米汞柱，则需应用降压药物治疗。
高血压150/90是高血压，属于一级高血压。
我们将收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间定义为一级高血压。超过以上数值则为二级高血压或三级高血压。
对于一级高血压，初始发现时可不急于进行药物治疗，可先通过一般生活方式进行干预。具体包括以下几个方面：
1.饮食方面：
低盐、低脂饮食。控制盐的摄入量，每天在六克以内，少吃腌制食物，如咸菜、榨菜，以及腌的咸鱼、鸡蛋、鸭蛋等。
减少油腻食物的摄入，少吃排骨、鱼子、烧烤、腊肉、熏肉等。
多吃富含维生素A、维生素C的蔬菜、水果，同时可适当食用优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。
2.运动方面：适当进行运动，有助于控制血压。
3.戒烟戒酒：烟酒是导致高血压的危险因素，应戒除。
如果经过两个月的生活方式干预，血压仍然超过140/90毫米汞柱，此时则需要应用降压药物进行治疗。