血压 150 - 90mmHg 处于高血压临界范围，虽不算严重但需重视，可通过改善生活习惯（如低盐低脂饮食、戒烟限酒、适量运动等）、减轻体重、保持良好心态、在医生指导下适当补充钙和钾盐等方式有效控制血压，降低心脑血管疾病风险。
血压15090mmHg并不严重，但需引起重视。
首先，这个血压值处于高血压的临界范围。虽然不算特别严重，但如果不加以控制，血压可能会进一步升高，增加心脑血管疾病的风险。
生活习惯对血压的影响较大。不良的生活习惯，如高盐、高脂饮食，吸烟、酗酒，缺乏运动等，都可能导致血压升高。年龄老化也是高血压的一个重要因素，随着年龄的增长，血管弹性下降，血压容易出现升高的情况。对于身体肥胖的人来说，适当运动、减轻体重和减少脂肪摄入是非常重要的。运动可以帮助提高身体的代谢能力，减轻体重有助于降低血压，减少脂肪摄入则可以减轻血管的负担。
此外，过大的精神压力也可能对血压产生不利影响。因此，要尽量保持良好的心态，避免精神过度紧张。在医生的指导下，适当补充钙和钾盐也有助于维持血压的稳定。钙可以帮助调节血管平滑肌的收缩和舒张，钾盐则有助于促进钠的排出，从而降低血压。
总之，血压15090mmHg虽然不算严重，但也不能掉以轻心。通过改善生活习惯、减轻体重、保持良好的心态以及在医生的指导下进行适当的治疗，可以有效地控制血压，降低心脑血管疾病的风险。