后背疼可能是多种疾病的前兆，以下是一些可能的原因：
1.肌肉骨骼问题：后背疼最常见的原因是肌肉骨骼问题，如肌肉劳损、扭伤、拉伤、脊柱关节炎等。这些问题通常与过度使用、姿势不良、受伤或年龄有关。
2.内脏疾病：后背疼也可能是某些内脏疾病的前兆，如心脏疾病、肺部疾病、胰腺疾病、肾脏疾病等。这些疾病可能会引起后背放射性疼痛。
3.神经系统问题：神经系统问题也可能导致后背疼，如椎间盘突出、神经根炎、脊髓灰质炎等。
4.感染：感染也可能是后背疼的原因，如肺炎、肾盂肾炎等。
5.其他：其他可能导致后背疼的原因包括恶性肿瘤、贫血、自身免疫性疾病等。
需要注意的是，后背疼可能是严重疾病的前兆，也可能是轻微问题的表现。因此，如果后背疼持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解后背疼：
1.休息：避免过度使用后背肌肉，尽量减少体力活动。
2.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在后背疼的部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩后背疼的部位，可以缓解肌肉紧张。
4.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
总之，如果出现后背疼，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和姿势不良，以预防后背疼的发生。