感觉不到饿没有食欲可能由精神因素（如精神紧张）、睡眠不足或疾病（如胃部问题）等引起，应根据具体情况尽量放松自己、保证充足睡眠、及时就医等，以恢复正常食欲和消化功能。
感觉不到饿没有食欲可能由多种原因引起。
首先，精神因素是一个重要原因。当精神过于紧张，没有得到放松时，会导致食欲下降和胃消化能力降低。对此，应尽量放松自己，避免精神一直处于紧绷状态。保持乐观情绪，多进行体育锻炼，既能放松身心，又能提高自身免疫力。同时，要养成合理的饮食行为，忌辛辣，合理搭配膳食。
其次，睡眠不足也可能导致食欲下降。睡眠太少会影响身体的正常功能，包括消化系统。因此，需要调整睡眠时间，保证充足的休息。
最后，疾病也可能是导致没有食欲的原因之一。例如，胃部出现问题可能引起消化不良，使得食物不能被好好吸收和排泄，从而导致身体对食物的再次摄入缺乏动力，自然就没有了食欲。如果怀疑是疾病原因引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，感觉不到饿没有食欲可能是精神因素、睡眠问题或疾病等原因导致的。需要根据具体情况进行调整和治疗，以恢复正常的食欲和消化功能。