禁欲多久能让精子质量好需视具体情况而定，若因频繁手淫或过度房事致精子质量差，一般禁欲三个月精子质量会有所好转，若非上述原因引起，一般禁欲对精子质量通常无影响，精子质量问题具体情况需到正规医院检查，由专业医师判断，勿自行诊断、治疗。
禁欲多久能让精子质量好，需要根据具体情况来判断。如果是因频繁手淫或过度房事导致精液耗损，进而使精子质量差，一般需要禁欲三个月，精子质量才会有所好转。若精子质量差并非由上述原因引起，那么一般的禁欲对精子质量通常没有什么影响。
以下是对这一问题的详细解释：
1.对于因频繁手淫或过度房事导致的精子质量问题：过度的性行为会导致精液中的精子数量减少、活力下降以及形态异常等。通过禁欲三个月，可以让身体有足够的时间来恢复和调整，使睾丸能够产生更多健康的精子，从而提高精子的质量。
2.对于非上述原因导致的精子质量问题：其他因素如疾病、环境因素、遗传因素等可能导致精子质量差。在这种情况下，单纯的禁欲并不能解决问题。需要针对具体的病因进行治疗，例如治疗相关疾病、改善生活环境、避免接触有害物质等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。