宝宝发烧上半身热下半身凉是正常现象，原因是上半身产热多且下半身产热少，同时末梢血管收缩致下半身血液循环相对减少，若体温不超过38.5度可采取物理降温，需注意水温、力度、时间及宝宝反应，家长不必过于担心，但若体温持续升高或出现其他异常应及时就医。
宝宝发烧上半身热下半身凉，这是因为下半身没有发热器官，且末梢血管收缩不良引起的，属于正常现象。
首先，人体的上半身包含了较多的重要器官，如心肺等，在发烧时，这些器官的代谢活动会增强，产热增加，从而导致上半身温度较高。而下半身的肌肉和组织相对较少，产热也相对较少，所以会感觉较凉。
其次，当宝宝发烧时，身体会试图调节体温以对抗感染。末梢血管收缩是身体的一种自我保护机制，通过收缩末梢血管，减少热量散失，以维持核心体温。但这种收缩可能会导致下半身的血液循环相对减少，进而使下半身的温度较低。
如果宝宝的体温不超过38.5度，家长可以采取物理降温的方法。具体做法是用温毛巾擦拭患儿的颈部、腋下和身体。这样可以帮助宝宝散热，降低体温。在进行物理降温时，家长需要注意以下几点：
1.水温要适宜，一般在3234摄氏度之间。
2.擦拭时要注意力度适中，避免用力过猛损伤宝宝的皮肤。
3.擦拭的时间不宜过长，每次擦拭1015分钟左右即可。
4.擦拭过程中要注意观察宝宝的反应，如果宝宝出现寒战、哭闹等不适，应立即停止擦拭。
总之，宝宝发烧上半身热下半身凉是一种常见的现象，家长不必过于担心。只要密切观察宝宝的体温变化，采取适当的降温措施，一般情况下宝宝的体温会逐渐恢复正常。如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，应及时就医。