吃坏东西出现腹泻后，应明确致病食物并避免再次食用，让胃肠道休息，进行药物治疗（如止泻药蒙脱石散、保护肠黏膜药硫糖铝），补充水分和电解质，密切观察症状，若症状持续不缓解或加重及出现其他严重不适应及时就医并做相关检查和治疗。
如果吃坏东西出现腹泻，应采取以下措施：
1.明确致病食物：首先要确定是哪种食物导致的不良现象，日后避免再次食用，以防止症状反复发生。
2.让胃肠道休息：在出现腹泻后，应适当减少进食量，给胃肠道一个休息的机会，减轻其负担。
3.药物治疗：可以使用止泻药物，如蒙脱石散等，来缓解腹泻症状。同时，配合使用保护肠黏膜的药物，如硫糖铝等，有助于修复受损的肠黏膜。
4.补充水分和电解质：腹泻可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此要及时补充。可以适量饮用温水或口服补液盐，以维持身体的水盐平衡。
5.观察症状：密切观察腹泻的情况，包括腹泻的次数、大便的性状、是否伴有腹痛、发热等其他症状。如果腹泻症状持续不缓解或加重，或者出现其他严重不适，应及时就医，进行相关检查和治疗，如大便常规、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。