用 30 - 35 度的温水洗脸最好，因为人体体温恒定，温水洗脸不会引起血管过度扩张，且这个温度范围能有效清洁皮肤、去除污垢和油脂，使毛孔适度张开，还能提高清洁效果且不会让皮肤产生不适，不会破坏皮肤天然屏障功能。
用温水洗脸最好。以下是具体原因：
1.人体体温恒定，温水洗脸不会引起血管过度扩张。相较于热水，温水对皮肤的刺激较小。过高温度的水可能会导致一过性的血管扩张，但这种扩张是暂时的，且可能对皮肤产生不利影响。
2.温水的适宜温度一般为3035度。这个温度范围能够有效地清洁皮肤，去除污垢和油脂，同时不会破坏皮肤的天然屏障功能。
3.用温水洗脸可以使皮肤毛孔适度张开，有利于清洁毛孔内的污垢，但又不会过度扩张毛孔，导致皮肤变得松弛。
4.相比于冷水，温水更容易溶解皮肤表面的油脂和污染物，提高清洁效果。同时，温水也不会使皮肤感到过于寒冷而产生不适。
总之，为了保持皮肤的健康，建议使用3035度的温水洗脸。