让 10 岁左右孩子快速长高，需综合考虑多方面因素，包括带孩子到医院检查明确生长状况，保证营养均衡、充足睡眠，鼓励适量运动，关注心理健康，为孩子生长发育提供良好条件。
让10岁左右的孩子快速长高，可从以下几个方面着手：
1.医院检查：带孩子到医院进行检查是很重要的一步。可以检查骨龄，了解孩子骨骼的发育情况；还可以检查生长激素，查看其是否处于正常水平。通过这些检查，能够明确孩子的生长状况，以便进行对症治疗。
2.营养均衡：孩子的生长发育需要充足的营养。保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果等。避免孩子挑食、偏食，养成良好的饮食习惯。
3.充足睡眠：睡眠对孩子的生长发育至关重要。保证孩子每天有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。建议孩子每天晚上早点上床睡觉，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
4.适量运动：鼓励孩子进行适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等。运动可以促进骨骼生长，增强体质，提高孩子的免疫力。
5.心理健康：关注孩子的心理健康，为孩子创造一个轻松、愉快的生活环境。避免孩子长期处于紧张、焦虑的状态，以免影响生长发育。
总之，要让10岁左右的孩子快速长高，需要综合考虑多个方面的因素。通过医院检查、营养均衡、充足睡眠、适量运动和心理健康等方面的努力，为孩子的生长发育提供良好的条件。