膝盖上下楼梯疼痛走平地没事，可能是膝关节半月板损伤，不建议打封闭针，可先尝试外用药物及物理治疗（如外敷扶他林软膏后用烤灯照射）、关节腔注射玻璃酸钠、采取保护措施（戴护膝）、注意休息与适度活动、口服硫酸氨基葡萄糖胶囊或塞来昔布等保守治疗方法，若效果不佳则建议行膝关节镜手术治疗。
膝盖上下楼梯疼痛走平地没事，不建议打封闭针。因为这种情况可能是膝关节半月板损伤，打封闭针的作用不大。以下是针对这种情况的一些建议治疗方法：
1.外用药物及物理治疗：膝关节外敷扶他林软膏，然后用烤灯照射治疗，每次30分钟，每天2次。这样可以缓解疼痛和炎症。
2.关节腔注射：玻璃酸钠每周膝关节腔注射一次，5次为一个疗程。有助于润滑关节，减轻磨损。
3.保护措施：平时戴护膝保护膝关节，减少膝关节的进一步损伤。
4.休息与活动：需要多休息，避免过度劳累，但也要适度活动，以保持关节的灵活性。
5.口服药物：口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，有助于修复关节软骨。如果疼痛较重，可口服塞来昔布来缓解疼痛。
可以先尝试上述保守治疗方法，看看效果如何。如果保守治疗效果不佳，建议行膝关节镜手术治疗。