女人血压高的症状主要包括以下几个方面：
1.头痛：血压升高时，头部血管会扩张，牵拉血管壁的痛觉末梢神经，从而引起头痛。
2.头晕：血压波动时，大脑供血不足，会出现头晕的症状。
3.鼻出血：血压升高可导致鼻腔内血管破裂，引起鼻出血。
4.颈项发紧：血压升高时，颈部肌肉紧张，会感觉颈项发紧。
5.乏力：血压高会影响身体各器官的血液供应，导致身体乏力。
6.心悸：血压高会使心脏负担加重，导致心悸。
7.视物模糊：血压高可导致视网膜病变，引起视物模糊。
需要注意的是，以上症状并非每个高血压患者都会出现，且部分症状可能与其他疾病相似，因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行血压测量和相关检查，以明确诊断。
对于高血压患者，日常生活中应注意以下几点：
1.饮食：低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免高盐、高脂、高糖食物。
2.运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
4.心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
总之，高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。如果出现血压高的症状，应及时就医，采取相应的治疗措施，同时注意日常生活中的饮食、运动、心理等方面的调整，以控制血压，减少并发症的发生。