女人血压高的症状因人而异，有些女性可能没有任何症状，而在体检或因其他疾病就医时才发现血压高；但也有些女性可能会出现以下症状：
1.头痛：血压高可能导致头部血管扩张和牵拉，引起头痛，多为头部两侧、太阳穴、后脑勺等部位的胀痛。
2.头晕：感觉头晕、头重脚轻、站立不稳，甚至晕倒。
3.鼻出血：血压高可使鼻腔内血管压力增加，容易出现鼻出血。
4.颈项发紧：后颈部发紧、疼痛。
5.耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。
6.视物模糊：血压高可影响视网膜动脉，导致视物模糊。
如果出现上述症状，应及时测量血压，如血压确实升高，应进一步明确是否为高血压，并采取相应的措施。
此外，高血压的发生与多种因素有关，如年龄、遗传、生活方式等。以下是一些建议，有助于预防和控制高血压：
1.健康饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，避免高糖、高脂肪、高盐食物。
2.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，有助于控制体重、降低血压。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量戒烟限酒。
5.减少压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.定期体检：定期测量血压，以及进行其他相关检查，如血脂、血糖、肾功能等，以便早发现、早治疗。
如果已经被诊断为高血压，应积极配合医生治疗，遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式调整。同时，应注意监测血压变化，定期复查，如有不适及时就医。