早晨起床后发现眼袋浮肿，可以尝试冷敷、按摩、垫高枕头、饮食调整等方法来缓解，如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
早晨起床后，如果发现眼袋浮肿，可以尝试以下方法来缓解：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀。
2.按摩：用无名指在眼睛周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解浮肿。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，让血液回流更顺畅，减少水分在眼部积聚。
4.饮食调整：避免喝过多的水，特别是在晚上；多吃一些有助于排水的食物，如冬瓜、西瓜等。
5.治疗原发病：如果眼袋浮肿是某些疾病的症状，如肾脏疾病、心脏疾病等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼袋浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。