堵奶硬块冷敷或热敷需根据实际情况选择，哺乳期乳腺炎不建议热敷，乳汁淤积可先冷敷后热敷，同时应让宝宝吸吮乳房或使用吸奶器，如硬块持续不消失或出现全身症状应及时就医。
堵奶硬块通常可以通过冷敷或热敷来缓解，但具体的方法需要根据实际情况选择。以下是一些建议：
1.哺乳期（尤其是初产妇）出现乳房硬块，伴有局部红肿、疼痛，甚至发热等症状时，考虑为哺乳期乳腺炎。此时，不建议热敷，因为热敷会使局部血管扩张，血流加快，炎症可能会加重。冷敷可以使局部血管收缩，减少血液供应，从而缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15~20分钟，每天3~4次即可。
2.如果乳房硬块是由于乳汁淤积引起的，可以先冷敷后热敷。冷敷的作用是减少乳汁分泌，缓解疼痛；热敷的作用是促进血液循环，使硬块消散。冷敷和热敷的时间和频率与上述相同。
3.无论是哺乳期乳腺炎还是乳汁淤积，在进行冷敷或热敷的同时，都应该尽量让宝宝吸吮乳房，以帮助排出乳汁。如果宝宝无法吸吮，可以使用吸奶器。
4.如果乳房硬块持续不消失，或者出现了寒战、高热等全身症状，应及时就医，以免延误病情。
总之，堵奶硬块的处理方法应根据具体情况而定。在冷敷或热敷之前，最好先咨询医生或专业的哺乳顾问的建议。同时，保持良好的哺乳姿势和习惯，避免过度劳累和压力，也有助于预防堵奶硬块的发生。