哺乳期奶水太多想回奶，可以通过减少水分摄入、减少吸吮、使用回奶药物、按摩乳房、冷敷乳房、穿戴合适胸罩等方法，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，症状严重需及时就医，回奶期间应注意保持乳房清洁。
哺乳期奶水太多可以通过以下方法回奶：
1.减少水分摄入：减少水分的摄入可以减少乳汁的分泌。
2.减少吸吮：减少宝宝吸吮的次数和时间，也可以减少乳汁的分泌。
3.使用回奶药物：可以在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、雌激素等。
4.按摩乳房：按摩乳房可以促进血液循环，缓解乳房胀痛，但不能过度刺激乳房，以免引起乳腺炎。
5.冷敷乳房：冷敷乳房可以缓解乳房胀痛，但要注意避免冻伤皮肤。
6.穿戴合适的胸罩：穿戴合适的胸罩可以支撑乳房，缓解乳房胀痛。
需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状严重，应及时就医。同时，回奶期间应注意保持乳房清洁，避免感染。