一、保持手部清洁干燥
1.洗手：在玩游戏前，用温和的洗手液彻底清洁双手，能去除皮肤表面的污垢和细菌，减少因汗水与污垢混合产生的不适感。洗手后要及时擦干，可使用干净的毛巾或纸巾，确保手部干爽。如用粗糙毛巾大力擦拭可能损伤皮肤，应轻轻按压吸干水分。不同年龄段人群洗手方法有差异，儿童洗手时需大人监督，确保洗净每个部位，且使用儿童专用洗手液，避免刺激皮肤。
2.使用吸汗产品：可准备一块柔软的吸汗巾，玩游戏时放在手边，感觉手出汗就及时擦拭。市面上还有专门的手部吸汗垫，可垫在游戏设备下，吸收手部汗水。对于易出汗人群，尤其是在炎热环境或进行激烈游戏时，这些产品效果显著。
二、调整游戏环境
1.温度调节：保持室内适宜温度，一般2226摄氏度较为合适。温度过高会导致人体出汗增多，通过空调、风扇等设备调节室内温度，能有效减少手部出汗。不同性别对温度感受可能不同，部分女性可能在较低温度下感觉寒冷，调节温度时需综合考虑。
2.湿度控制：室内湿度保持在40%60%为宜。湿度过高会影响汗液蒸发，使手部感觉黏腻。可使用除湿机降低湿度，或在室内放置干燥剂，如竹炭包等。生活在南方潮湿地区或雨季时，湿度控制更为重要。
三、选择合适游戏设备
1.材质：选择表面材质透气性好的游戏设备。如一些游戏手柄采用特殊的透气材料，能减少手部与设备接触部位的闷热感，降低出汗几率。对于长时间玩游戏的人群，设备材质的透气性对舒适度影响较大。
2.设计：符合人体工程学设计的游戏设备可减少手部疲劳，间接减少出汗。这类设备能让手部保持自然舒适的姿势，避免因手部过度用力或不自然姿势导致出汗。例如一些鼠标设计贴合手型，减轻手部压力。
四、饮食与生活习惯调整
1.饮食：减少辛辣、刺激性食物摄入，此类食物可能刺激汗腺分泌，导致出汗增多。多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦等，可能有助于调节神经系统，减少出汗。不同年龄段饮食需求不同，儿童应保证营养均衡，在调整饮食时要注意满足生长发育需求。
2.规律作息：保持充足睡眠，每晚78小时为宜。规律作息有助于调节身体内分泌，维持正常的新陈代谢，减少出汗异常情况。长期熬夜、作息不规律的人群更容易出现多汗症状。
五、药物治疗
1.明矾溶液：可用于局部涂抹，通过收敛作用减少手部出汗。但需注意，皮肤有破损时不宜使用。
2.乌洛托品溶液：外用可抑制汗腺分泌，从而改善手出汗情况。
六、特殊人群提示
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，在选择吸汗产品、洗手液及药物时要特别注意成分安全性。如使用明矾溶液、乌洛托品溶液等药物，需在医生指导下进行，避免自行使用造成皮肤刺激。在调整游戏环境温度湿度时，要考虑儿童对温度湿度的适应能力，避免温度过低导致感冒。
2.孕妇：孕妇新陈代谢旺盛，可能更容易手出汗。在使用任何药物前，必须咨询医生，因为部分药物可能对胎儿产生不良影响。在调整游戏环境时，要注意用电安全，避免使用存在安全隐患的电器设备调节温度湿度。
3.老年人：老年人皮肤调节功能下降，手出汗后更易滑倒，玩游戏时要选择摩擦力好的游戏设备，避免因手滑导致设备掉落伤人。在使用药物治疗时，要警惕药物不良反应，如皮肤过敏等，若出现不适及时就医。